lördag 28 mars 2015

I går inledde vi påsklovet med lite vårfix på framsidan, gammalt klipptes bort och lite nytt skulle planteras. Jag brukar alltid sätta vårblommor helgen innan påsk, med dom obligatoriska fjädrarna!



Markus skulle på 80-tals disco och han tyckte verkligen att det var ful stil då, vem kunde gå runt med avklippta armar och ha bandana som Karate kid??


I dag körde jag till Väla för att ha en nageldejt med finaste Johanna. Vi fick fina naglar och pratat massor, tack min vän för i dag!



När vi var klara kom Nicke och grabbarna och mötte upp mig så fick vi handlat lite av varje, Markus behövde nya benskydd och skor, kalaspresent till Ella och lite annat smått och gott. Vi lunchade och hade mysigt tillsammans.


Vem har finast naglar?


Jag hittade ett par vårskor på rea. 


När vi kom hem gick jag en powerwalk och gjorde sen mina övningar. Min kloka sjukgymnast behandlar och ger mig fler övningar varje vecka, men springa känns långt borta. Nu har jag ju i alla fall blivit lite klokare och det är ju bäckenet, stela kotor och spända muskler som är problemet, inte höften/höftkulan som jag felaktigt har benämnt det. Man blir aldrig för gammal för att lära sig lite anatomi :-)

I kväll var vi hos Ella och co och för att fira hennes födelsedag och vi blev bjudna på smörgåstårta och hade en trevlig kväll. 

Avrundar med en hälsning från Hasse till Max! Det var en förvånad kille som öppnade posten och såg kortet...
(Hasse skickar till sina fans om man skickar ett frankerat brev till honom)




lördag 21 mars 2015

Vi inledde helgen med fredagmys hos Filippa, Fredrik och grabbarna i går. Det blev pizza, prat och soffmys med våra fina vänner, tack för en mysig start på helgen!

När vi kom hem började jag frysa något makalöst och febern kom smygande, jag frös så tänderna hackade och det blev tidig läggdags efter en Alvedon. Natten bjöd inte på någon bra sömn och jag vaknade genomsvettig flera gånger. I dag var det dags för Markus att spela cup i Eslöv och detta var första cupen med nya laget och inte ens en släng feber kunde hålla mig bort från det. I med en Alvedon och så körde vi i väg och jag har känt mig ok under dagen.

Missar inte en match för allt i världen (varken du eller jag) - min älskade onge!


Laget spelade tre matcher inomhus på konstgräs och Markus spelar back.



Min långa, ståtliga nr 16!


 
Det är som alltid vid cuper en del väntan mellan matcherna....


.....vissa tycker det är roligare än andra!
Det blir lite fika, spel på telefonen och en och annan runda Uno för att även Max ska tycka det är roligt.


Tyvärr gick laget inte vidare efter gruppspelet trots väldigt bra spel, det var helt enkelt för tufft motstånd i dag. Men de älskar att spela matcher och det får de verkligen göra mycket med Fortuna.

När vi kom hem slängde jag mig på soffan och därifrån har jag inte rest mig på en ganska lång stund, är lite frusen och trött men har inte mer feber i alla fall. Vi får hålla tummarna att den håller sig borta, det blir en lugn kväll hemma nu bara.

Veckan som gick har rullat på med föräldramöte med Markus klass, träningar för Markus, sjukgymnastbesök för mig och brand nära jobb....


Jag får inte springa alls men har varit ute och gått varje morgon när jag lämnat Max på skolan och alla dagarna bjöd på strålande sol. Fantastiskt att ha Råådalen inpå knuten!


Jag gör mina övningar varje dag som jag fått av sjukgymnasten och tänker fortsätta kämpa på med dem, även om det känns segt att inte få träna som jag gjort tidigare. Men jag har full tillit åt M som hjälper mig och jag hoppas att höften och ryggen blir så bra att jag kan få börja springa igen, vill minsann också haka på maken min på ett och annat lopp i sommar.

Tålamod är en dygd......

söndag 15 mars 2015

Veckan bjöd verkligen på riktigt vårväder och det har hoppats studsmatta, åkts kick och waveboard och blivit många utetimmar. Max och Markus går till skolan tillsammans vissa dagar (andra går jag med) och det är verkligen skönt att ha så nära dit. Nicke tog en bild som jag fick när jag satt på jobbet, ser så mysigt ut!


Max är förkyld igen och då blev astman direkt sämre, men han puffar på med kortison på morgnarna och i skolan tar han luftrörsvidgande när han känner att han behöver det.


I fredags hade Max två kompisar med hem efter skolan och jag placerade mig i solen på trädäcket medans de hoppade på studsmattan. Det är SÅ otroligt skönt att vi går mot vår och sommar....


Fler vårtecken - vinterdäcken åkte av!


Jag och grabbarna åkte in till stan en stund på eftermiddagen och träffade Nina, hennes syster och mamma som hade en minisemester i Helsingborg. Vi stosade runt lite i city och fikade tillsammans och jag fick kramat om Smålands finaste ordentligt. Kändes gott i hjärtat att få träffa min fina vän, om än bara några timmar. De där 22 milen mellan oss gör ju att tillfällena inte blir så ofta som jag skulle önska.

Vi köpte med oss lite tavlor och färg och sen drog konstnärerna igång...




När det var dags för middag var det Markus som fixade grillen...


....men det går ju att spela lite fotboll också under tiden!


Det undgick ju ingen att det var Melodifestivalen och vi hade en inbördes kamp där vi skulle skriva ner hur vi trodde att bidragen skulle placera sig. Vi kunde dock enas om att Måns blir toppen som vår representant och han var Markus favorit, men mitt och Max hjärta brann för Hasse Andersson och Nicke hejade på Mariette.


I dag var det simskola som vanligt för Max och Markus följde med oss dit i dag. Jag simmade 30 längder och Markus simmade också några, sen var vi en snabb runda på Väla för att köpa lite fler tavlor och färg. Vi hämtade upp Gabriel och Victor på vägen hem och sen satt de och målade lite innan det blev massor med studsmatta och fotboll ute i det fina vädret.



Ella och Marcus kom ut lite senare och vi åt middag tillsammans och rundade av helgen. En skön och lugn helg med mycket familjetid!


lördag 7 mars 2015

I dag körde vi till Väla och strosade runt lite med grabbarna. Lite nytt vårmode provades....


.....och lite nya accessoarer....


Det blev lunch på Subway och på väg till bilen testades klätterställningen utanför!



Vi körde till XXL och den butiken har verkligen allt, där kan man kika och testa det mesta!


När vi kom hem begav jag mig ut på en lång, rask promenad i skogen. Jag älskar omgivningarna runt Gantofta och snart är det galet vackert när allt slår ut och hela skogen är full med vitsippor.



Det går upp och ner, finns trappor och små gångbroar....



Det blev 6 km och svårighetsgraden i dag var att INTE springa hur mycket det än spratt i benen :-(


Vi hade bestämt att det var grillpremiär i dag och Markus hade önskat halloumi med bacon och detta fixade han till inför middagen.


Max såg till att kolen kom i grillen och övervakade sen det hela tillsammans med Nicke.



Kan intyga att det smakade himmelskt gott, grillat är absolut godast! Nu blir det mys i soffan och vi inväntar Melodifestivalen, är ju på "himmaplan" och ska bli kul att se det från Helsingborgs arena.
I morgon ska det ju bli riktigt soligt och varmt så efter simskolan lär det bli trädgårdsfix, lite utelek och kanske en stund i en solstol med stängda ögon....

onsdag 4 mars 2015

I dag har jag varit på mitt andra besök hos Malin, sjukgymnasten, på Arena Fysio. Jag är otroligt tacksam för att Malin har tagit in mig i sitt tighta schema och att jag nu får så bra hjälp med min höft. Nu har jag haft ont i den riktigt länge (minns inte ens när det började?) och det är dags att det blir en förändring. Malin är en vän sen många år tillbaka och jag fick även fin hjälp då jag väntade Markus och hade väldigt svåra smärtor i benet under tiden jag var gravid.


Jag har fått reda på att kota L5 sitter fast. Vi snackar fast. Den sitter där den sitter! Galet stelt och den "hänger inte med" och böjer sig som den ska och sen har vi problem nr 2 som är krampande och svaga muskler från bäckenfästet och neråt.


Det är lite som "hönan eller ägget", vi vet inte vilket som har kommit först, kan kvitta också, men de här två problemen gör att jag har ständig värk i höften och varje  gång jag reser mig upp från sittande till stående hugger det till i höften.

I dag fick jag behandling och ytterligare övningar jag ska träna på. Det är märkligt att så enkla övningar, som absolut inte ens får en att svettas, kan göra så stor skillnad. I dag blev jag även tejpad och detta ska sitta några dagar nu.


Jag har promenerat på morgnarna när jag har lämnat Max på skolan men någon löpning får jag inte alls syssla med nu, absolut förbjudet.


Jag tror att detta kommer ge bra resultat, med Malins kompetens och min vilja (samt att Nicke får gömma mina löparskor) så ska det nog bli bra :-)