Det var skönt att få känna fredagskänslan redan i onsdags då jag jobbade sista dagen inför påskledigheten. Pappa hade med sig påskpresent till grabbarna, från honom och Lena. Fina påskharar med peng runt halsen och godis!

I går körde jag och grabbarna till mina gamla hemtrakter där jag växte upp!

Vi körde till Marie och barnen där vi hade en mysig förmiddag med lek, prat och lunch tillsammans. Vi gick bort till min "gamla" dagmamma (som är Maries mamma och Markus gudmor) och pratade lite där, barnen fick klappa hästar och hundar. Max var dock riktigt rädd för alla djuren och ville bara gå därifrån, han tom grät när en liten hund kom springande mot honom. Visste faktiskt inte att han var så rädd! Tack Marie för en mysig dag med er!

När vi kom hem blev det soffmys i mängder med Max. Den stora sonen får man inte närma sig bara, det är mest en sur "tonåring" där nu! Men Max myser mycket med sin mamma så det gäller att passa på att gosa massor!

 När Nicke kom hem från jobbet strax efter 17 så körde vi direkt till Lerberget där storasyster med familj hade fixat påskfest. Här fick jag Milton, Lena, Melvin, Julia, mamma och Madelaine på samma bild.

 Grabbhäng i köket - Markus, Nicke, Albin och pappa.

 Tro det eller ej, men Nicke smakade öl!! Men en klunk räckte även denna gången, det går INTE hem hos varken Nicke eller mig.

 Vi hade knytis och fick ihop en fantastisk buffé med påskmat....

 Lilla Melvin gick från famn till famn.

 Milton och Max fick något mycket intressant att ägna sig åt en stund - en nyckelpiga hade vaknat och hälsade på!

Vi hade en mysig kväll med min stora, fina familj och tusen tack Malin, Janne, Ellen och Albin för att vi fick komma. Tack Julia för påskäggen till barnen och tack mamma för presenterna. Det är en fördel på många vis att ha en stor familj!

I dag jobbar Nicke och jag är hemma med grabbarna. Vi har hållt oss inne hela dagen, det lockar inte alls med isvindar och tidvis snö som faller. Max lekte med kompisen N en stund och jag har städat och plockat lite. Det är skönt att kunna gå hemma och bara vara, hinna med lite plock, spela ett spel och umgås med dom finaste jag har. Om en stund kommer Ella & co och vi ska äta lite tacos. I morgon ska vi till Sophie och Henrik och hjälpa till med flyttstädning, kan inte tänka mig en finare start på påskafton än att få vara där med dem. Sen när vi är klara där blir det påskaftonsmys med barnen, vi ska måla ägg, äta lite gott och ta det lugnt här hemma. Ha en fortsatt fin påskhelg!

Muskelbristning baksida lår, hamstrings

Det finns två huvudtyper av hamstringsskador där den ena påverkar infästningen på sittbensknölen högt upp (typ 1) medan den andra brukar sitta längre ned på muskelbuken (typ 2) . Uppkomstmekanismen mellan de olika skadorna samt återhämtningstiden skiljer sig ganska markant



Hamstringsskada typ 1- vid infästningen på sittbensknölen
Hamstringsskador nära sittbensknölen upppstår vanligtvis när stor rörlighet krävs och hamstringsmuskulaturen utsätts för extrem förlängning. Fotbollsspelare som snavar över bollen och sträcker ut benet framåt eller gör en glidtackling kan råka ut för den här typen av sträckning. Den muskel som drabbas mest vid denna typ av skada är semimembranosus och skadan sker oftast vid infästningen mot sittbenet . Löpare med den här skadan klagar ofta över smärta i den nedre höftregionen som förvärras när foten på det skadade benet slår i marken. Återhämtningstiden är relativt lång även om de första symtomen inte är så starka"

---------------------------------------------------------------------------------
Jag fick svart på vitt när jag hittade denna informationen! Det är en Hamstringsskada typ 1 och stämmer in till 100% Det gör ont på exakt det stället där ettan sitter och därför gör det ju ont att "bara" sitta. Gillade dock inte att "återhämtningstiden är relativt lång...."

Vår söndag var helt underbar, solen sken och vi begav oss ner till Råådalen. Det är en otrolig lyx att bo så vackert som vi gör, fem minuters promenad så är man nere i skogen!

På sina ställen var snön helt borta....

 .....och på andra ställen låg den kvar!

 Ankorna fick massor med bröd av oss!

 Hmmm....mamman var lite orolig över att det skulle plumsas, men så blev inte fallet=)

 Massor med lek och klättring!

 Vi hade provbakat pizzabullar på morgonen så dessa hade vi med samt varm choklad med vispgrädde och det smakade riktigt gott att mumsa på ute!

 Vi var ute i två timmar och sen när klockan blev 14 var det dags att titta på Julias innebandylag som spelade match. Julia spelar inte bara i oldgirls där jag spelar, hon spelar även i A-laget. De mötte Bjärred hemma och vann!! Otroligt spännande match, satt som på nålar sista minuterna....

 Heja Gantofta!!

När matchen var slut begav vi oss till Ella för att fira hennes födelsedag och även svärmor Inger som fyller år på söndag. Vi fick god smörgåstårta och fika, kusinerna lekte och vi hade en mysig kväll!

Denna veckan jobbar jag måndag till onsdag och håller sen påsklov torsdag till måndag. Nicke är ledig dessa första tre dagarna, sen jobbar han lite i påsk. I går hade Max gympa som vanligt och då tog jag, Nicke och svärfar Bosse en powerwalk under tiden. Markus vill sällan med oss nu för tiden, han är gärna hemma själv under tiden - i sällskap med sin dator. Känns som han är i en "mellanålder" där han är för stor för lek med leksaker och nu vid denna årstiden kan han inte vara ute och cykla, åka kick, spela fotboll, hoppa på studsmattan etc. Så mycket innetid innbär mycket datortid, ser fram emot lite varmare dagar och mindre grus på gatorna!

Vaknar till klarblå himmel och strålande solsken. På dagen ett halvt år av sorg, tårar, känslor, gemenskap, styrka och kärlek. Ett sms vände upp och ner på vår värld, livet tog en vändning jag aldrig trodde vi skulle känna av under vår livstid.

24 september blev himlen en ängel rikare, men kvar blev två föräldrar i brutal sorg och smärta. Hur kunde livet göra så här? Visste inte att vi kunde sörja ett barn så mycket, ett barn som inte är vårt. Trodde inte att jag skulle få se så stark sorg i någons ögonen, eller se paniken av längtan och saknad.
Det drabbar inte "oss", det händer andra och man vänder blad i tidningen när man läst en sådan artikel, man har ingen relation till personerna i fråga. Tills då.

Sorg. Smärta. Saknad. Tårar. Mitt i detta har vi sett en ofantlig överlevnadsinstink, sett kärlek i alla tänkbara former och nya vänskapsband har växt fram. Kärlek som visas från olika platser runt om i landet, från folk som inte känner de drabbade, från vänner och familj som finns där dygnet runt.

Jag har upplevt mycket de senaste sex månaderna som har förändrat mitt liv. Jag ser faktiskt inte små bekymmer längre, jag har en stark, lycklig känsla över hur bra vi har det och uppskattar det enkla med mina barn. Att behöva leta efter vantar när man har bråttom till jobb, eller att tjata på 8-åringen som inte blir klar med frisyren i tid, att höra syskonbråk, att.......de är här. Hos mig.

Jag skulle vilja vara hos Sophie, Henrik och Tekla varje dag. Jag vill finnas där och kramas, torka tårar, skratta, prata och leka. Känslorna svämmar över för dessa tre fina, som har en mycket speciell plats i mitt hjärta. Jag är tacksam över att ni finns i mitt liv och fylld av kärlek över att vi får finnas i ert.

Tristans brandbil är skapad av Tove Jessica Frank, en fin vän till familjen. Han ser nog stolt på bilen, med hans namn på, kan inte tänka mig annat...

 Jag har alltid älskat påsken. Kanske har det att göra med att mamma alltid också älskat påsken och den har varit speciell när vi växte upp. Jag har skapat våra traditioner här hemma och gör gärna samma med fjädrar, blommor på trappan och påskris som ska kläs. I går blev det fjädrar på framsidan, men blommorna får vänta eftersom det fortfarande är så många minusgrader varje natt.

Vi höll fredagsmys i går med Fredrik, Filippa och Noah och hade så mysigt och roligt som vi alltid har när vi träffas. De hade med sig pizza och vi fick pratat i kapp då det var ett tag sedan vi fick till en dejt. Nu är det nära bebis ankomst och Filippa är så fin, så fin med sin stora mage! Nu väntar vi med spänning på vad det blir, pojke eller flicka? Tack fina för en mysig kväll!

I dag körde jag till Viken och hämtade mamma strax innan 11, så körde vi till Maxi och handlade. Mamma opererade foten förra fredagen och kan nu i alla fall linka på så sakta. Men köra bil går ju absolut inte så vi får se till att "lufta" henne lite då och då =)

Efter Maxi åkte vi hem till oss och åt pannkakor till lunch och Max försökte lära mormor att spela Playstation. Gick så där med Indiana Jones så mormor får nog öva lite till. Men vi skrattade gott! När mamma skulle köras hem så tog jag med en övertrött Max i bilen så fick han sig en skön sovstund och var go och glad igen när vi kom hem. Julia kom och vi tog en powerwalk på 4 km och det fanns vårtecken att skåda!!

 När vi kom hem så var det innebandymatch i källaren, inget ovanligt hos oss........

 Markus började att fixa med påskriset.....

 .....sen fortsatte Max!

 Så fint grabbarna själv har fixat!

I morgon ska vi se Julia spela A-lags match i innebandy och sen kör vi på kalas hos Ella då svärmor och Ella ska fira sina födelsedagar tillsammans. En fin helg med nära och kära, precis som det ska vara.

Det är inte bara iskalla vindar som blåser, för tillfället även förändringens vindar och det är väldigt mycket på jobb. Men förändningar kan bli bra, vi ska bara rida ut stormen och förhoppningsvis kommer det något riktigt bra ut av det. Men huvudet är fullt och om jag var trött innan så är jag helt slut på kvällarna. Känns skönt och tryggt att min kloka pappa är där med sin kunskap!

I går var det innebandydags och jag skulle prova träna efter fyra veckors uppehåll. Jag hann med uppvärmning och två spurter efter bollen då det "small till" i muskeln....Så himla tråkigt att det inte gick, men det är väl bara att acceptera och vila ännu mer. Hur lång tid ska det ta?

I dag hämtade jag grabbarna efter jobb, vi körde till affären och handlade och sen hoppade vi på Bokbussen. Markus behövde ny bok till läsläxan och det är perfekt att kunna botanisera där!

Max hittade också massor med böcker och det var tydligen något spännande utanför bussen också...

 Jag kom hem med ännu en självbiografi, sällan jag läser annat!

 Vi hämtade ut lite nya kläder som jag hade beställt och Max gillade sin nya pyjamas - Angry Birds är ju hur roliga som helst=)

Lite läsning innan läggdags, min favoritstund med Max varje dag. Blir många funderingar och roliga pratstunder också, det brukar vara mycket i hans lilla huvud innan läggdags.

Jag kikade in på Skatteverket.se och det är ju alltid lika roligt varje år! Prisad vare skatteåterbäringen!

 I förrgår var det barmark och vårkänslor och visst visar den här härliga bilden på det! Barmark och glada barn, en underbar bild som dagmamma Ingrid har tagit.

I måndags var Nicke på Vårdcentralen och han blev sjukskriven hela veckan. Influensan han åkte på, med feber i 8 dagar, har tagit all energi och jag har aldrig sett honom så orkeslös. Så det har varit vila, vila och vila som gällt och soffan har varit hans bästa vän hela veckan. Max har lekt några timmar om dagen med kompisarna, men med kortare dagar än han hade haft om vi båda hade jobbat.

Jag tränade inte innebandy i tisdags, min förkylning och muskelskadan satte stopp för det. Men det har blivit powerwalks och lite lättare crosstrainerpass för att få hålla igång lite.

I dag när jag kom från jobb så klädde vi på oss och gick ut i all snön som har kommit. Jag längtar efter våren, men har vi nu snö så kan vi lika gärna leka i den!

 Vi gjorde en liten backe i trädgården.....

 .....men gick även till stora backen och åkte pulka!

 Max är riktigt modig och han åker både fram- och baklänges!

Jag åkte flera gånger med Max och då satt vi båda två på snöglidaren och den snurrade runt i full fart så vi visste inte vad som var upp eller ner! När vi hade åkt några gånger fick jag ont i muskeln, någon som har en aning hur lång tid det tar för en muskelbristning/sträckning att läka? Nåja, det var värt lite värk för att få skratta gott med grabbarna i fantastiskt solsken med gnistrande snö. När vi kom in så övertalade grabbarna mig (3 mot 1) att vi skulle köpa pizza och jag fick se min ost- och skinksås med bandpasta nedröstad! Så pizza blev det till "Ice Age 2", Max är helt inne på de filmerna nu och de rullar minst en gång om dagen här hemma. Gissa om han tyckte det var roligt att se den här lastbilen som kommer till mitt jobb varje dag!

Veckan som har gått har varit en risig vecka, i alla fall om man ser till vårt hälsotillstånd i den här familjen. Nicke fick feber i lördags och har sen haft det hela veckan, men tillhörande huvudvärk, förkylning och hosta. Jag har faktiskt aldrig sett honom så sjuk under våra 20 år tillsammans, har varit riktigt tufft för honom.

Jag har blivit riktigt förkyld och hostar, men har tack och lov sluppit feber och ändå kunnat jobba hela veckan. Max är fortfarande sliten efter alla sina febersvängar han har haft, men han har lekt några timmar varje dag med kompisarna hos dagmamman. Nicke har hämtat hem honom tidig eftermiddag så har de slappat på soffan till jag har kommit hem. Markus är den som har varit piggast!

I går kom Markus hem med ett prov i multiplikation 1-3 och givetvis blir man stolt över alla rätt. Vår träning gav utdelning!

I går fixade jag pastasallad och bakade en stor chokladkaka som jag kunde ta med i dag när det var flyttdags för Sophie och Henrik. När detta var fixat så blev det en lugn kväll i soffan för oss, bara Markus som var på kalas och hade fullt ös med dans och andra roliga saker! Jag hämtade Markus vid 19.30 och sen satt vi och ströttittade på "En prins i New York" innan vi slocknade hyffsat tidigt hela familjen.

I dag körde jag till Billeberga vid 9 för att hjälpa Sophie och Henrik att flytta. Nicke hämtar sig efter feberveckan så han orkade inte vara med i dag, det har tagit hårt på honom så han har vilat ganska mycket i dag. Fantastiska Filippa och Fredrik har haft Max större delen av dagen så att han fick vara med Noah och leka. De har ätit på Mc Donalds och sen varit på Tropikariet, jag fick denna härliga bilden i eftermiddags! Tusen, tusen tack för att ni hjälpte oss i dag, ni är underbara!

Jag och ett härligt gäng familj och vänner till S och H har burit och flyttat i dag, vi har kånkat, packat upp, skrattat, lunchat, gråtit en skvätt, pratat och jobbat på i ett härligt tempo. Det är fortfarande en bisarr verklighet, Tristan finns inte längre och det är så svårt att ta in. Men livet måste gå vidare och jag är full av beundran över hur mycket styrka och kärlek det finns i familjen, som tar dem vidare ett litet steg i taget, ett andetag i taget. Vi fick flyttat och packat upp ett helt hem i dag med gemensamma krafter. Innan jag körde hemåt vid 16 tiden så stannade jag på kyrkogården och satte ett ljus hos Tristan, tårarna rullade och jag fick ut en del av alla känslor som har infunnit sig inom mig i dag.

När jag kom hem var jag helt slut, det har blivit lite tacos, en dusch och nu väntar soffan och Melodifestivalen. I morgon ska jag ta en lugn förmiddag hemma med grabbarna och sen ska vi åka till Påarp där Markus ska spela innebandymatch.

Ha en fin kväll, krama era nära!

Första vårhelgen har bjudit på sol & kalla vindar, mycket familjemys, Melodifestival och Vasalopp. I går var Markus på innebandyträningen som vanligt, men Nicke var i Ängelholm för årsmöte med bmx klubben. Det var bla mycket information om EM tävlingen som klubben ska hålla i första helgen i juni. Ska bli spännande att ha en så stor tävling på "himmaplan"!

Markus var på kalas på Laserdome i stan och han var så nöjd när han kom hem, de hade haft roligt och det ÄR ju kul att springa runt och skjuta laser i mörker, ha blinkande västar och sen få sin lapp där man ser hur många gånger man har träffat andra och hur många gånger man själv blivit träffad. När spelen var slut hade de ätit pizza på Bomb i city. Jag tränade lite på crosstrainern och när jag gör det så känns det inget i låret, men i dag har jag värk hela tiden. Någon som har tips för att bli bra?

Vi såg Melodifestivalen och tack och lov så gick Robin vidare!! När grabbarna hade somnat såg jag halva Twilight "Breaking dawn" för att friska upp minnet så vi kan se tvåan nästa helg. Nicke gick och la sig och kände sig inte helt kry.

I dag vaknade vi vid 7.30 ca och hela familjen var uppe lagom till Vasaloppsstarten. Det blev långfrukost och så såg vi en stund på loppet, det är verkligen häftigt med alla dessa skidåkare! Solen har visat sig hela dagen och jag gick ut med grabbarna en lång stund i förmiddags, men Nicke låg pall på soffan under tiden.

Lite trädgårdsstädning på framsidan!

 Markus längtar efter sommaren nu så han kan åka kick massor igen!

 Vi gick till skolan för lite lek...

 ....och lite "känna-solen-i-ansiktet-tid"!

Markus klass har läst om rymden och satt upp ett projekt i sitt klassrum. Solen längst till höger i bild och sen alla planeter i följd. Riktigt fint!

När vi kom in blev det varm choklad med grädde, välförtjänt efter en lång stund ute i de kalla vindarna. Vi spelade lite spel och var inne några timmar, sen ville grabbarna ut och hoppa studsmatta!

Max har inte haft feber sen i fredagkväll, men han har varit ganska blek och sliten. Han har inte ätit mycket alls så visst har det slitit på honom att ha haft feber så många gånger de senaste månaderna. När vi kom in vid 16 tiden somnade han gott på Markus rum....

 

Ny vecka igen och vi börjar med VAP (vård av pappa) i stället för VAB, Nicke lär ju vara hemma i morgon eftersom han har feber. Vi får en nyanställd i morgon på jobb så det ska bli kul att utöka vårt goa Conteamgäng ytterligare. Ha en fin söndagkväll!